【交際7年目】恋人との結婚確率が何%なのか診断してみた
等身大couple
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仕事と恋愛を両立できない本当の理由
等身大couple
自分に余裕がない。
でも、パートナーに会いたい。
でも、ケンカしたくない。
と矛盾を抱えた、
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メルマガ読者の質問
（前半はプレゼントへの感想なので省く）
自分に余裕がないのに相手と接して喧嘩になればそれはそんな状態で接した自分が悪い、というのもハッとさせられました。
とはいえ、同棲開始や転職など、環境の変化等でどうしても自分がしばらくいっぱいいっぱいな時、喧嘩にならないようにとわずかに取れた時間も全く接しないのも少し寂しいです。もし辛い時期を乗り越えるためにできることがあれば教えていただけますと幸いです。
要約すると、下記のとおり。
「恋愛と仕事、どうやって両立する？」
そんな方のために
18歳で交際をはじめ
- 就活
- 就職
- 沖縄移住
- 動物保護
などの障害を乗り越えた
自分たちが解決策をお伝えしますね。
目次
仕事と恋愛を両立する方法
恋愛とあらゆるものを両立するためには
「 心身の余裕を作ること 」
が最優先です。
そもそも余裕がなければ
パートナーと会っても
ケンカになるだけですからね……。
どうやって余裕を作る？
ずばり、
「いまの生活」をすべて見直しましょう。
「生活」でやっていること
- 寝ている時間
- 食事している時間
- 移動している時間
- SNSをみている時間
- スマホを触っている時間
24時間すべて書き出し、
「見える化」すること。
あとは「ムダ」を省くだけ。
ムダを省くには
たとえばSNSを見すぎちゃうなら
3秒で考えた対策
- そもそもSNSアプリを消す
- フォローしている人を減らす
- スクリーンタイムで制限する
- スマホをすぐ触れない場所におく
と対策はいくらでもあります。
自分も気付くと
何時間も触っているので、
「Dream Sheep」で対策しています。
ムダを省く理由
意外と忘れられがちですが
1日に使える「時間」や「エネルギー」は
限られています。
つまり、
「何を」「どのぐらい」という
配分が鍵なのです。
たとえば、最近の僕だと
好きな作家さんのSNSしかみていません。
SNSの「おすすめ欄」は一切みない。
時間のムダだから。
もっと別にやるべきことがあるから。
恋愛のために頑張るべき？？
こういう話をすると、
「そこまで恋愛で頑張るべきなの？？」
という意見もたまにありますが
ハッキリいって、当たり前です。
恋愛は
テキトーに片手間でやるもんじゃありません。
付き合う ≒ 家族になる
いまカップルだとしたら
真剣じゃなくても許されますが、
大前提、付き合うということは
「2人の家庭を作る」
という意味ですからね。
あっ、
別に子供がいるとかいないとか
そんなものは関係ありません。
同性カップルだろうと同じ。
別々だった2人がいっしょになり、
「2人だけの世界」を作っていく。
ならば、
大きな変化はいくらでも起きますよね。
転職や同棲、介護だったりね。
そうなったときに
「これまでの暮らし」を
やめる必要があります。
変わらないままじゃムリ。
「仕事」だと思って生きる
むずかしいことを
言っている雰囲気がありますが
シンプルな話です。
なぜなら、
仕事ではみんな出来ているからですね。
仕事での一般的な流れ
- 目標を考える
- やるべきことを分解する
- 今日やるべきことを決定する
- 何時までに何をするか考える
- スケジュール通りにこなしていく
このように逆算しているはず。
淡々とこなせるよう
ムダなことはしないですよね。
（誰しもサボっちゃうことはあるから
それも加味した話ね！笑）
話を戻しますと
「この考え方を恋愛でもしましょう」
ということ。
- 仕事
- 恋愛
- プライベート
- 普段しないこと（引っ越し・転職などなど）
上記を
「24時間にどう分配するのがベストか？」
を考えていくゲームです。
24時間から引き算していく
大事なことをお伝えしておくと
「すべてを大事にする」
というのはほぼ不可能です。
できるなら今
この記事を読んでいませんからね。
「ぜんぶを平等にするのはムリ」
という前提をおさえたうえで
- 何を優先していくか
- 何を捨てていくか
を考えましょう。
自分の場合を例にしますね。
等身大couple（りく）の1日
- 睡眠7時間
- 食事2時間
- 散歩1時間
- 雑務1時間
- 仕事8時間
- 趣味1時間
- 残り4時間
ぜひ、
あなたの生活バージョンで
考えてみてくださいね。
もし「余裕がなさすぎる…」
という状態なら
何を削れるか考えましょう。
睡眠時間は削らないようにね。
（寝不足だけはマジでNG）
優先度 ≒ リターン
ちなみに、
どの優先度を高めるかで
得られるリターンも変わります。
- 勉強→知識が増える
- 筋トレ→筋肉が増える
- ゲーム→レベルと技術が上がる
では、
パートナーを優先するとどうなるか？
「関係が良くなる」ですよね。
余裕がないのは「配分ミス」
やることが多くて大変……
考えることが多くてつらい……
いっぱいいっぱいで余裕がない……
というときは、
配分がまちがっている瞬間です。
生活は「水」とおなじで
つねに変化しています。
これまでは余裕があっても
何かひとつ変わるだけで
急に余裕がなくなったりとかね。
子供がわかりやすい例ですよね。
1日のスケジュールを組んでいても
不機嫌になったり、体調を崩したりで
すべてがグッチャグチャになる。
24時間の予定なのに
「+3時間」のタスクが増えるみたいな。
そりゃあ、対策をしなきゃ
つらいだけだし
パートナーとも仲良くできません。
1日で27時間分
頑張らないといけないので。
つねに「余裕」を作りつづける
いつでもパートナーと
仲良く暮らしたいのであれば
「余裕を作りつづける」
しかありません。
たとえば僕の場合、
ほんとうに余裕がなくなったら
一切なにもしません。
目の前にあるものを
すべて放棄して
徹底的に寝ます。
身体が回復できたら
- 優先度が高いものはどれか
- 今やらなくてもいいことは何か
- 効率的にできる方法はないだろうか
を考えていきます。
さきに寝る理由は
疲れていたら頭が回らないから。
ちなみに
この文章も10時間寝てから
書いているので
もう筆がとまりません。
ここまで30分ほど。
一気に書き上げています。
何を重要視し、何をやめるかは
すべてあなたの自由です。
ひとつコツとして
知っておいてほしいのは
「やらないといけないタスク」
は案外やらなくても問題ないということ。
掃除や洗濯などの家事を
数日やらなくても死にゃしません。
そんなことよりも
大事なことがあるなら
そっちを優先しましょう。
自分だったら
パートナーを何よりも優先します。
仕事なんてしてる場合じゃありません（）
ぜんぶ完ぺきにするのは不可能。
このことだけ覚えておいてくださいね。
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（ボーッとTikTokをみるのか
恋愛について真剣に学ぶのか
これもあなたの優先次第です）
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